自律神経測定の原理

自律神経の測定をどのように行っているの？

Habitoneによる測定の原理について概要を説明します。

Habitoneは、スマートフォンのカメラから心拍のリズムを測ることで、あなたの身体をコントロールしている「自律神経」の状態を分析し、あなたの身体のコンディションを見える化しています。

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まず、カメラのレンズに指を当てていただくことで、カメラのセンサーを用いて指先の血流の変化を計測し、脈拍を高精度で検出します。

原理は光電容積脈波測定と呼ばれるもので、LEDを用いた脈拍計（Apple Watchなどのウェアラブル機器等）と同じようなものです。Habitoneではこれらの機器と比べても遜色ない精度で脈拍測定が可能になっています。

得られた約１分間の脈拍データから、心拍変動を分析してあなたの「自律神経」の状態を数値化します。

自律神経は身体のさまざまな臓器をコントロールしており、体調の変化やストレスとも密接な関係があります。

心拍の変動から自律神経の状態を把握できるということが医学的にわかっており、使われる指標の計算方法は確立しています[1]。Habitoneでもそれらの知見を用いています。