Habitoneは、日々の体調を記録し、セルフコンディショニングをサポートするアプリです。
Habitoneは、あなたの身体をコントロールする「自律神経」の状態を科学的な手法で測定し、睡眠や体調の記録と合わせて身体の状態をグラフなどで可視化します。
1分間カメラに指先を当てるだけで、高価な心電計がなくても高精度に心拍のリズム（心拍変動）を測定できます。詳しい測定の原理はこちらを参照ください。
心拍変動のデータから、自律神経の状態を分析します。
100万人以上の心拍変動データから数値化したこれらの指標を基に、身体が元気かどうか、ストレスを感じているかどうかなど、体調を客観的に把握できます。
なるべく毎日同じ時間に測定することで、より正確に体調の傾向を把握できるようになります。
Habitoneでは、毎日同じ時間帯、できるだけ起きた直後に測定することを推奨しています。毎朝測定することで、以下のようにその日の活動の指針にすることができます。